Frederick Matthias Alexander (1869-1955) nasceu na Tasmania em 1869. Na sua juventude dedicou-se a uma carreira no Teatro. Sérios problemas vocais e respiratórios quase o forçavam a desistir da sua profissão escolhida, mas uma absoluta determinação na busca da causa das suas dificuldades levaram-o à descoberta de certas verdades fundamentais acerca da reactividade humana, da coordenação e do movimento.
Tendo ultrapassado estes seus problemas ele logo ficou conhecido pela sua excecional técnica vocal. E não demorou até que começasse a ensinar o que aprendera a outros – inicialmente a cantores e atores. À medida que a sua reputação crescia, muitos médicos mandavam-lhe pacientes com dificuldades respiratórias. E desde logo se tornou claro que o seu método era benéfico para as pessoas em muitas mais formas do que apenas para problemas vocais/respiratórios: ele havia descoberto a chave para resolver muitas queixas até aí sem solução, e uma nova abordagem para questões perenes da humanidade.
Em 1904 ele trouxe os seus conhecimentos para Londres, e em 1931 começou a treinar outras pessoas para o ensino do seu método.